Apprenez à méditer avec cette méditation guidée. Vous allez pratiquer la prise du conscience du corps pendant 35 minutes. Tout est expliqué même pour ceux qui n'ont jamais expérimenter ce qu'elle est, ou si vous avez déjà appris la méditation, vous pouvez encore la faire avec nous afin de soutenir votre pratique.
Cette méditation peut-être utiliser comme le moyen de se préparer pour pratiquer d'autres formes de méditation bouddhiste et du bouddhisme tout simplement, ou simplement pour se détendre plus profondément, de se soulager du stresse et de se sentir mieux.
La méditation est conduit par Suvannavira, un membre de l'ordre bouddhiste Triratna, qui a pratiqué la méditation depuis 20 ans et qui en a enseigné depuis 10 ans, soit à Paris, soit à Moscou. Vous pouvez le voir en anglais et en russe.
Apprenez la méditation dans le Centre Bouddhiste Triratna de Paris :
http://centrebouddhisteparis.org
Le vidéo était fait par Patryk Lange à Sopatowiec, Pologne.
